努力値とは、野生のポケモンや敵トレーナーのポケモンを倒したときにもらえます （そのポケモンを倒した時に）ポケモンごとにどの能力にどれぐらい努力値がもらえるかは 最初から決まっています 変えることはできません 敵を倒せば上がるなら普通に戦ってい…